背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

养背有多重要

提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，导致经络堵塞，就不一定健康了。

俗话说，“背薄一寸，命长十年”，千金难买老来瘦，可见保养后背的重要性。

从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。

所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和脏腑有重要的作用。人体气血走膀胱经，膀胱经是人体去湿的通路，那么脊背就是全身气血运行的大枢纽。

看背诊病

大椎突出、色素沉着

——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。

长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

肺区。毛孔粗大、色素沉着：

——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘：

——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

肝区。明显凸起：

——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

脾区。推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：

——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：

——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘：

——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。

如何养背？

背部经络畅通，百病消退！所以，保养背部成了养生很重要的一点

按摩开背

精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，疲劳，紧实肌肤，！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。