随着生活和工作压力增大，有些20出头的女性已经开始出现暗沉，粗糙、细纹等初老现象，再加上夏季的暴晒，冬季空调房干燥的空气和长时间电脑的辐射，肌肤简直黑了一个度，慢慢开始长斑，更别提什么好肌肤了。

四维活泉之源-滋润水膜套是欧恪米兰黄金套包经典组合。特含纳米铂金多肽、胶原及HA等多种珍贵活性有效成分，并采用奈米传输系统有效保证营养的深入渗透及成分的活性，遵循护肤主流-四维调理系统，定时、定位、定量、定效相互结合，针对缺少营养、干燥虚弱的症状，让皮肤一次性吃饱营养，解决肌肤干荒问题。

吃什么皮肤会好呢？

紫外线是导致皮肤干瘪老化的因素，紫外线照射过多，皮肤黑色素沉淀多，皱纹和色斑横生。想要皮肤年轻不长斑，首先必须注意防晒！除了少在阳光下暴晒，出门打伞，戴帽子之外，涂抹防晒霜也是非常重要的一步。防晒工作做的好，皮肤受伤少，长斑的基础就大大削弱了！

西红柿

展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

牛奶

增强皮肤张力，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、小皱纹等功效。

猕猴桃

等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于皮肤上已有的等斑点。

大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

肉皮

充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

要想自己变得美丽漂亮，经常多吃这些食物，相信你的皮肤一定会像孩子般细腻光滑。